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胃弱とアロマ

渡来ですm(__)m

もともと私は胃が弱く、油っこいものを食べ過ぎたときや、突然不安な事柄が起こるとすぐに胃痛を起こします。

胃は体の中でもストレスの影響を受けやすいデリケートな部位です。胃痛を助けてくれる精油は、バジルやレモン、
ペパーミントが代表的。特にペパーミントは、麻酔作用のせいなのか、鎮痛に役立っています。
とにかく胃が痛い時、早くどうにかしたい時、
ペパーミント 2滴
バジル 1滴
レモン 1滴
ホホバオイル 10mlで薄め、胃の部分を時計回りにマッサージ。
上のレシピは、とにかく痛い時のためのその場しのぎ的で、朝起きた時と夕方前、そして就寝前に塗っていました。
とりあえず落ち着いた事は確かです。
でも、ちゃんとした原因を対象にしたレシピも考えなければ・・と、次のようなものも作りました。私は酒飲みなので
解毒も期待してジュニパーを使い、消化を促す目的でローズマリーを使います。
食べ過ぎによる胃もたれ・消化不良は
ジュニパー 2滴
ローズマリー・シネオール 2滴
バジル 1滴
レモン 1滴
ホホバオイル20mlで薄めて、胃とお腹を時計回りにマッサージ
仕事や人間関係でストレスを感じる時、
ラベンダー 又はカモミール・ローマン 2滴
(ストレスと言えばこの2大精油。どちらでもよいので気分によって香りで決めます)
バジル 2滴
レモン 1滴
ホホバオイル 10mlで薄め、胃、お腹、背中、腕をマッサージ
是非お試しを!

 

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